Siempre se habla del estrés cuando las tensiones y la presión resultan demasiado altas y continuas, donde la capacidad de soportarlas es relativamente baja, o las condiciones externas modifican la capacidad de adaptación generando alteraciones psicológicas y físicas.
Algo muy importante para tener en cuenta es que: no importa lo que sucede, sino lo que se cree que sucede, y la respuesta puede ser muy variable ante esto.
Una respuesta simple al estrés es aceleración de la respiración, aumento de los latidos, mayor consumo de aire. Y todo esto hace que las 3 intoxicaciones estén más presentes y cerca de sus limites.
Intoxicación por CO2 o Hipercapnia. El CO2 se elimina con una respiración simple y tranquila. Cuando se entra en estrés se respira rápido y superficial, se jadea y no se saca bien el CO2, acumulándose en sangre. Como resultado de la intoxicación aparece dolor de cabeza, confusión, aumento del estrés y hasta llegar al pánico. El pánico hace respirar peor y se entra en un círculo vicioso.
VER: https://drive.google.com/file/d/1rTE-bRo518tBdBOlTDBxg50U2-uD_ZgF/view?usp=sharing
La Narcosis por nitrógeno. Siempre se habla de los 30 metros como la profundidad donde se genera la narcosis. La realidad es distinta, la narcosis puede aparecer a menor profundidad y esto depende fundamentalmente del estado físico y anímico del buzo. El estrés genera ansiedad, angustia que incrementa la aparición de la narcosis. Lo cierto que según estudio de habilidades y respuestas, a partir de los 15 metros se empieza a perder la rapidez en la respuesta y se va incrementando a medida que se desciende. El buzo se pone lento, puede aparecer euforia y malas decisiones. La narcosis te quita juicio justo cuando más lo necesitas y podes cometer errores. Todo será incrementado por el estrés.
VER: https://drive.google.com/file/d/1ktKDfB7_p9TL5YGHnN8nZ6-IA_iIQx1x/view?usp=drive_link
La Intoxicación por oxígeno o Hiperoxia. Según los cálculos matemáticos tienen como limite la presión parcial máxima durate un buceo de 1,4, que aproximadamente serian los 60 metros buceando con aire. Cuando se entra en un estado de estrés, se hiperventila, se consume mas gas y el nivel de intoxicación aumenta pudiendo generar convulsiones a menor profundidad.
VER:https://drive.google.com/file/d/1HW_BTj4FFsZwlSdjXGifuM8u23DogmAU/view?usp=sharing
Como podemos analizar el estrés une las tres intoxicaciones y las incentiva. Cuando planificamos una inmersión debemos analizar correctamente cuales son nuestras condiciones de buceo y evitar salir del área de confort que genere situaciones de estrés. No por ser buzos con experiencia estamos fuera de la posibilidad de tener estrés. Tantos buzos nuevos o con experiencia, son posibles de tener estrés.
El conocimiento real del buceo que se va a realizar es fundamental para alejarnos de la posibilidad de tener estrés. No de todo por conocido, analice bien los pasos a seguir en el buceo y que no superen su conocimiento para que le de seguridad en la inmersión. Y algo fundamental a tener en cuenta: nadie está exento a sufrir estrés.
Juan José Rodríguez